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• 办公室孕妈妈苦恼大应战(一)

  怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢? 状况1：想睡觉，记性也不好 每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果【详情】

  孕期保健　　2012-02-14

• 孕妈妈食欲过旺需克制

  孕中、晚期食欲过盛和体内荷尔蒙的改变密切相关，但科学的营养饮食可以在保证营养的情况下让体重正常地增长。当然，这也需要一些小窍门对付孕妈咪的馋嘴巴。 1. 饮食多样化 每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食【详情】

  孕期保健　　2012-02-14

• 孕期太胖对妈妈的危害

  孕期食欲过盛直接造成孕妈咪的体重超重。一般来说，孕期理想体重增长为12千克左右，一般不超过16千克。如果孕期体重增长过快，超过正常标准，会给孕妈咪和胎宝贝带来很多健康隐患。 对孕妈咪的影响 1.毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖【详情】

  孕期保健　　2012-02-14

• 高龄孕妈妈要特别注意什么呢?(二)

  千万不要让工作忙，成为你的借口。千万不要让不知道，成为你的借口。为了您健康的宝宝，请让我们一起努力。 5、 怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 高龄孕妈妈要特别注意什么呢?(一)

  如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。 1、 孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗治好后方可怀孕【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 专家问答 孕妈妈该如何补钙二

  Q：准妈妈要如何调整饮食以获得足够的钙? A：喝奶是*简便的补钙方法。100毫升牛奶中就含有100毫升的钙，好每天喝250～500毫升奶。孕晚期每天喝750～1000毫升奶。在一天24小时中，血钙水平会变动，半夜2～3点钟是**的。所以，孕妈妈临睡前要喝一次奶，保【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 专家问答 孕妈妈该如何补钙一

  日照减少，你开始补钙了吗?妊娠期缺钙会使宝宝患先天性佝偻病，还会引起妊娠血压异常，增加怀孕的风险。更重要的，如果希望产后身材挺拔如初，你一定要在孕期将补钙进行到底。 Q：妈妈补钙能补到宝宝身上去吗? A：完全可以!胎儿和新生宝宝体内的钙主要来源于【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 水果虽好吃 可不要贪食哦

  水果又香又甜，经济实惠，是很多孕妈妈孕期不可缺少的食物之一，然而专家表示，吃水果不是越多越好，孕妈妈吃多水果容易导致难产! 一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成【详情】

  孕期保健　　2012-02-13