热门关注

• 孕妇巧吃香蕉防忧郁

  在补钙、不叶酸、补维生素的时候，有没有想过，其实吃吃美味的水果就可以达到惊人的效果呢?健康实惠、香甜可口，不防来吃一更香蕉? 香蕉主要的食疗及医疗功能: 治疗忧郁症 香蕉能促进大脑产生5羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 孕妇奶粉真的有需要吗?

  怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，针对这种情况，孕妇奶粉就成了一个很好的选择。 孕妇奶粉因为包含有促进孩子成长的营养成分，成为准妈妈孕期的重【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 孕妈妈 你真的会喝水吗?(二)

  要合理地安排时间，如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么好按以下方案来进行： 早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。 这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。 什么事情【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 孕妈妈 你真的会喝水吗?(一)

  饮水是日常生活的构成部分，每个人每天都要补充一定的水分。那么孕妈妈们，你们知道怎么喝水吗?下面就请专家为我们讲解一下，孕期如何做到正确饮水。 潜规则一： 水要喝够孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 春天到了，孕妈妈要注意什么呢?

  春天潮湿多雨，天气阴霾，很容易滋生细菌，再加上久不见太阳，心情也会受到多多少少的影响，那么，孕妈妈春天应该特别注意什么呢? 1.春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 孕期饮食 贵在均衡

  孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。对准妈妈的饮食营养要求如下： 蛋白质： 一般非孕妇每日所需的蛋白质为0。9g/kg体重，妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算，则为54g+30g=84g，即每日需摄入蛋白【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 特别关注孕 妈妈衣食住行(一)

  从女孩升格到妈妈，这一步必须非常谨慎，特别是**次怀孕的孕妈妈，衣食住行都需要特别的关照。 出行安全 计划怀孕后，准妈妈就要注意自己的出行安全了。如果你还在上班，很幸运地公司离家很近，就少了很多烦恼，可以坚持每天步行上下班，既锻炼了身体，又【详情】

  孕期保健　　2012-02-13

• 怀孕初期要注意问题

  晒太阳能补充钙量，可是准妈妈不宜多晒日光浴，准妈妈可以通过吃钙片来补充体内所需的能量。 众所周知，日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生【详情】

  孕期保健　　2012-02-12