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钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的一种微量元素。
胎儿，小孩，正在发育的青少年，成年人，老年人都要时常补钙，一旦钙的流失会给人体带来很大的影响，那么怎么样才能在婴儿的时候抓住补钙的关键呢，婴儿补钙的渠道又是哪里呢?婴儿补钙的途径是母乳。
母乳中含有供孩子成长所需的钙质，数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。
钙是人体必不可少的一种微量元素，包括胎儿，小孩，正在发育的青少年，成年人，老年人都要时常补钙，一旦钙的流失会给人体带来很大的影响，那么怎么样才能在婴儿的时候抓住补钙的关键呢，婴儿补钙的渠道又是哪里呢，专家解释婴儿的钙质主要来源于母乳。
需要指出的是，胎儿所需要的钙，其中82%是在妊娠的最后3个月蓄积的，此时孕妇的钙吸收率也大大提高，相当于平时的两倍，所以补钙不能忽视这段时间。当然，妊娠期间补钙很重要，但也要适量，具体怎么补还是要根据个人体质，听从医嘱。
孕妇可以经常去晒太阳，晒太阳能补充钙，也可以吃一些钙片，补充人体所需。
