不好生活习惯可导致月经不调

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-08-27 在线提问 | 预约挂号

　　月经不调是导致女性不孕不育的原因之一，那么我们应该如果对这种疾病进行治疗呢?温州百佳东方妇产医院的专家介绍说，生活习惯对月经不调是有很大影响的，下面我们就对这几种因素来进行简单的了解吧。

　　那么哪些生活习惯会影响月经不调呢?温州百佳东方妇产医院专家介绍，不好的饮食习惯会导致月经不调，性格太过于孤僻可能导致闭经，月经不调是和个人习惯息息相关的，日常生活的习惯变可能会影响月经，导致月经不调的发生。所以，为了身体的健康，要保证良好的生活习惯。

　　一、内向孤僻女性易发生月经不调。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及排卵障碍，开始出现月经不调。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生月经不调。

　　二、饮食习惯差异致月经不调。饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经不调的罪魁祸首。

　　这些生活习惯对月经不调的影响如果你进行很好的处理的话，就会严重的影响到患者的生育，所以大家一定要进行很好的预防，下面就对如何预防月经不调来进行简单的了解吧。

　　预防月经不调月经期应注意以下几点：

　　1、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

　　2、寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

　　3、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　4、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月

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