如何预防内分泌失调

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2016-03-21 在线提问 | 预约挂号

　　我们知道内分泌失调对于女性朋友来讲是很重要的一个问题，不仅仅体现在表面上，而且会引发一系列的身体疾病，内分泌威胁着我们的健康，我们需要采取些措施来保护我们的健康。那么，内分泌的预防保健工作，具体需要做些什么呢?

　　内分泌失调女性不孕的病因多种多样，主要会导致排卵功能异常、黄体功能紊乱等。育龄妇女每月产生1个卵子，如果月经周期为28天，正常妇女的排卵期一般在月经周期的第14—16天。如果在排卵期前后过性生活，活动的精子则可以与卵子相遇，才有可能与卵子结合形成受精卵。如果女性不能产生卵子，那就绝不可能生育了。

　　内分泌失调的保健预防

　　A、预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

　　B/、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　C、调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

　　D、及时就医，使用中西药物调理。西医指点对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。

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