温州女性产后如何减肥塑身?专家介绍，如今不少女性朋友在生完小孩后，都出现了不同程度的肥胖症状，目前人们对手术主要关注的是，瘦身是否安全，快速和有效。现在产后瘦身的方法有很多，那么，温州女性产后如何减肥塑身?下面就随温州东方妇产医院的专家来了解下吧。

　　温州女性产后如何减肥塑身?

　　1、专业治疗：

　　产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。

　　2、运动瘦身：

　　产后妇女*容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。专家表示，产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。

　　3、母乳喂养：

　　根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，妇产医院专家建议：产妇不妨尝试这种*经济省钱的方式。

　　4、饮食控制：

　　孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

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