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5大绝招让你轻松远离乳癌

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-04-12 在线提问 | 预约挂号

一提到乳癌，很多女性都会大惊失色，生怕乳癌找上门，危及自己的生命。娱乐圈因为乳癌去世的明星也很多，像梅艳芳、阿桑等等，可见乳癌对于女性而言，是十分危险的，难道对于乳癌，女性真的只能束手无策，温州乳腺医院专家介绍，乳癌虽然会危及生命，但是在平时生活中正确预防，是可以有效地让女性远离乳癌的。
5大绝招让你轻松远离乳癌，温州东方妇产医院专家介绍：
1.自我检查
女性对于自检乳房是很有必要的，无论是多么高明的医生，她对于你乳房的了解**远远不如你，定期检查自己的乳房，在**时间及时发现乳房的变化，对于乳腺疾病的预防是很有效果的。而且，乳房自检的方法很简单也不占用你太多的时间，在洗澡或者上厕所的时候，可以用自己的双手顺时针揉压，观察是否有硬块，使疾病得到及时的治疗。
2.不乱吃药
很多女性为了让自己变得更瘦更漂亮，常常采用吃减肥药的方式，不但达不到减肥的目的，也使自己的身体受到一定的影响，不仅月经变得不规律，内分泌也严重失调，增加了得乳腺疾病的可能性。
3.放宽身心
由于现今社会压力越来越大，很多女性常常因此导致精神不佳、脾气烦躁、失眠、月经不调等等现象发生，而精神的因素也会导致乳腺增生，因此，女性应该放宽身心，平和心态，舒缓自己的压力。
4.选对文胸
一个合适的文胸，不仅能使女性拥有一个完美高挺的乳房，更能使女性减少乳腺疾病的可能性。除了有美丽的款式以外，型号跟材料也是十分关键的，所以，女性要选对文胸。
5.戒烟戒酒
烟酒对于女性身体的伤害是非常大的，不仅会影响身体的健康，更会对乳房造成一定的伤害，抽烟喝酒的女性一定要比没有抽烟喝酒的女性补充更多的维生素，同时，要尽快戒烟戒酒。