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卵巢囊肿的恶变率较高，占良性卵巢肿瘤的10%左右。卵巢恶性肿瘤由于早期无明显症状。所以女性要提前做一些预防措施，来避免发生不可挽回的地步。下面由温州妇科医院张吟雪主任为大家讲解。
卵巢囊肿的预防措施
预防卵巢囊肿的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防卵巢囊肿的有效途径。
(1)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
(2)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
(3)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
(4)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
(5)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
女性如何检查卵巢囊肿
1、B型超声检查：超声显像中若见到子宫及卵巢的图像，则其旁的块物像多数是卵巢囊肿，此法由间接推测。
2、腹腔镜检查：卵巢囊肿包膜增厚呈珍珠色，表面不平者约占73%,卵巢增大者约占80%,卵巢包膜下有多个卵泡散在，使卵巢表面稍突出者约占71%,卵巢表面血管增多者约占65%。
3、激素测定：促黄体生成素/促卵泡生成激素≥3,有诊断意义，雌酮水平往往超过雌二醇水平。雄激素水平高，而孕激素水平偏低。促黄体生成素及雌二醇都没有正常排卵前的高峰。约30%的病人催乳素也增高。
4、取卵巢组织活检：发现包膜较正常增厚约2~5倍，厚薄不均。皮质下有发育至不同程度的卵泡，直径约2~6mm,少数可达到甚至超过10mm,卵泡内膜细胞增生及黄素化，缺乏或偶见黄体或白体。
5、妇科检查：约65%的病人可触及一侧或双侧卵巢。
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