日常生活中如何预防脱发

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2017-02-11 在线提问 | 预约挂号

　　头发是对女性的美貌来说是第一要素，年纪轻轻就掉头发，对外表是很大的破坏，严重者更会打击自信心，影响到生活和工作的交际。那么女性如何预防脱发你知道吗?

　　(1)充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　(2)避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　(3)洗头及梳头

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　(4)保持心理健康

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　脱发是由于雄性激素分泌过旺，并在头部毛囊内的雄性激素转化酶的作用下转化为双氢睾酮，双氢睾酮对毛发的生长有抑制作用，会抑制头皮毛囊使其退化，而后枕部的毛囊是不受雄性受体控制的，所以会长久不会闭合，植发就是把后枕部不含雄性受体的健康毛囊提取一部分出来，移植到需要种植的脱发区域，从而达到完美的外观效果，种植后的毛囊是永不脱落的，可以正常生长，并且可以正常洗发、吹发、烫染等。

　　植发手术的优点

　　1、植发手术成活率高??植发手术种植后的毛囊成活率高达98%-100%，植发手术种植后的毛发可正常生长、梳洗。

　　2、植发手术效果真实自然??人体正常毛发密度为每平方厘米60-70根，植发手术种植后的毛发密度可接近正常密度。

　　3、安全无痛苦??植发手术所种植的毛发取自于自身，安全无排异性，无不良反应，手术时间短，过程轻松舒适，可以听音乐、聊天.

　　4、植发手术后无痕迹??植发手术精致细腻，创伤小，术后无痕迹。无需住院，不影响日常工作生活。

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