想要当爸爸妈妈了，孕期的时候要特别注意饮食，这样才能生育出一个健康的宝宝，那么在孕期的时候哪些食物要少吃呢?

　　(1)腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。青岛妇产医院专家指出，这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　(2)芹菜：据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　(3)木瓜：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　(4)胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。

　　(5)咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

　　(6)大蒜：多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

　　女性好在怀孕3个月前补充叶酸，叶酸能预防胎儿神经畸形,在孕期不要抽烟、喝酒，以免酒精损伤胎儿的中枢神经。

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