铅是一种重金属元素，铅和其化合物对人体各组织均有毒性，中毒途径可由呼吸道吸入其蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液;或经消化道吸收，进入血循环而发生中毒，它会损伤胎儿的健康，那么女性在孕前在特别注意少吃或不吃含铅的食物。

　　女性孕前在生活中也要做好“身体先排铅”工作，做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝。

　　(1)多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;

　　(2)少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;

　　(3)蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅;

　　(4)好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;

　　(5)孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

　　(6)注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品。

　　所以女性在孕期的时候要特别注意饮食，少吃爆米花之类的食物。

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