乳腺癌是女性**大恶性肿瘤，从近些年医院病历数据可看出，乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，且高发人群由以前的40-50岁女性逐渐转移至近些年的30岁左右女性。虽然乳腺癌早期见效率很高，但是因早期一般不表现明显症状，所以很容易被女性忽视，待到感到不适到医院检查的时候，往往已发展到晚期，见效率就很低了。下面，温州乳腺医院专家就为女性朋友介绍几点预防乳腺癌的实用知识，帮助女性远离乳腺癌。

　　1、乳腺筛查对于女性防治乳腺癌非常重要。乳腺癌早期一般不出现任何临床表现，女性出现乳房疼痛，或者有肿块可能提示乳腺癌，也可能与乳腺癌毫无关系，所以乳腺筛查工作就显得尤为重要了，一般情况下，女性20岁后每年都应到医院做一次乳腺癌筛查，平时每个月做好一次乳腺自查工作。

　　2、高危人群更应提高警惕，定期到医院检查。高危人群包括：有乳腺癌家族史;有乳腺良性疾病史;12岁以前月经初潮或行经大于40年者;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;有放射史以及不良生活方式等;过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;长期服用激素或使用激素替代疗法;大量应用含雌激素的美容品、保健品者。

　　3、养成运动的好习惯。从青春期开始就应该养成运动的好习惯，美国华盛顿大学的一项研究表明，女孩从发育阶段开始多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生，患上乳腺癌的几率比久坐不爱运动的女性要低23%。12岁至22岁是女性运动效果较佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。

　　4、合理作息，规律生活、适时婚育、充分哺乳也是预防乳腺癌好的方法之一。

　　温馨提示：以上就是关于“预防乳腺癌的几点实用知识”的简单介绍，希望对你有所帮助。如果你还有什么疑问，可以点击在线提问和专家进行详细的交流提问。祝你身体健康!

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：被忽视的身边低频辐射可致癌
• 下一篇：每月4步自查 尽早发现乳腺癌