很多女性都会发现这样一个规律，那就是生理期之前必然会有痘痘出现，那么生理期长痘痘怎样去除好呢。下面由温州东方整形美容医院的专家为大家讲解。

　　生理期长痘如何去除好

　　我院介绍生理期的前一个礼拜是肌肤*容易出状况的时候，因为这个时候身体雌激素水平下降，而黄体素与雄激素上升，因此刺激了皮脂腺分泌，肌肤出油变多，长痘几率大幅增加。此外，如果体内的湿气和热气无法正常排出，也会造成油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，冒出痘痘。

　　1、外调

　　处理外敷调理痘痘，非祛痘产品莫属。大家可以使用一些含有茶树精华、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。另外在进行清洁面部时可选用温和成分的洗面奶或是润肤霜。

　　2、内养

　　少吃辛辣食物和上火食物，如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主。这对降低身体内的火有帮助。生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。

　　3、激光祛痘

　　激光祛痘是除了内外调养的方式之外的第三种祛痘方式。同时激光祛痘是一种*科学的祛痘方法，它利用高效光能从根本上杀死导致痤疮的多种细菌，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘治疗简单只需要专业医生进行操作即可，整个过程只需30-40分钟，时间短，效果好，并且没有副作用。激光治疗不仅对祛痘有效，同时还能起到嫩肤、去皱功效，可谓一举多得。

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