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卵巢早衰如何预防

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-04 在线提问 | 预约挂号

    卵巢早衰可以预防吗？如果母亲患有卵巢早衰，可以预防卵巢早衰吗？卵巢早衰对女性影响最大的就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。温州百佳东方妇产医院专家为广大女性朋友们提供了以下几个能在一定程度上预防卵巢早衰的办法：
    1、有效避孕，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
    2、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。
    3、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。
    4、调整心态、情绪：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
    5、注重锻炼，改善饮食习惯：强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。养成良好的饮食习惯，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。
    驻颜小贴士：大豆
　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。