卵巢保养要从娃娃抓起！_温州妇科医院_产科_不孕不育_无痛人流_整形医院_温州百佳东方妇产医院

卵巢保养要从娃娃抓起！

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-31 在线提问 | 预约挂号

    卵巢保养要从娃娃抓起！女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关，因此，卵巢保健也应根据不同的年龄阶段，采取针对性的措施。以下介绍女童期和青春期女性卵巢保养需要注意的事项。
    女童期
　　女童期这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：
　　1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育，避免过于偏食，引起性早熟。
　　2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。
　　女童期常见问题：
    避免过于偏食，过量食入肉类类食品，或保健品引起性早熟。注意女孩外生殖器官有无两性畸形，发现异常应及时诊治。
    青春期女性
　　青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括：
　　1、女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。
　　2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。
　　青春期常见问题：月经紊乱
　　1、如果女孩（16～18岁后）迟迟不来月经，要及时就医，排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。
    2、如果女孩初潮后，月经周期和量、色常不正常，也要及时就医，以避免功能性子宫出血等疾病，影响生殖系统发育。
    卵巢保养注意事项
    要想卵巢晚点老要注意生活保健，平常注意保持大量维生素e、维生素b2的吸收，可以多吃蔬菜瓜果，以及莲子、黑木耳等进补食物，此外，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。　
    温馨提示
    卵巢保养要从娃娃抓起。通过以上的介绍，相信大家对卵巢保养从小抓起已有所了解。如果您还想了解更多有关卵巢保养或其它健康方面的问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。

    相关文章链接
    卵巢保养的重要性