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改善女性体质的较佳时间是什么时候？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-19 在线提问 | 预约挂号

    改善女性体质的较佳时间是什么时候？女性有三个特别时间可以帮女性改善体质。
    改善女性体质的较佳时间
　　第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质"更上一层楼"，抗病能力大大提高。
　　第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。
　　第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。
    温馨提示
    通过以上对改善女性体质的较佳时间的介绍，相信女性朋友们对这三个时间又有了更深入的了解。如果您还想了解更多健康问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。