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孕期宝爸手册丨怀孕不是一个人的事,转给老公看看吧~
来源:温州百佳东方妇产医院 发表时间:2017-09-22 在线提问 | 预约挂号

  宝妈怀孕后,孕吐、水肿、失眠等许多情况应该都是无可避免的,如果让宝妈一个人承受这些,那宝爸们你们未免也太过分了。怀孕从来都不是宝妈一个人的事,各位宝爸可不能只“播种”不“耕耘”哦!

  下面这份孕期宝爸守则就是准备为你们奉上的,你们可以做的事多得去了~

  各位宝妈也可以把这篇文章收藏起来,要是以后宝爸又说“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”这种话,就把这篇文章甩给他。

  什么?太长了?

  不长怎么叫守则!

  (对,就用这个语气跟他说)
 

  孕1月守则

  怀孕的**个月,宝妈身体会出现一些变化,比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那么,这个时候宝爸应该做些什么?

  1. 戒烟戒酒,当然,备孕的时候就应该注意这个了哦。

  2. 陪宝妈到医院确认是否受孕。

  3. 督促宝妈坚持补充叶酸。

  4. 准备一些孕育相关的书。

  5. 节制性欲,怀孕初期同房不利于胎儿发育。

  孕2月守则

  现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦,这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。宝爸应该这样做:

  1. 有的宝妈会有比较强烈的早孕反应,宝爸要多给与安慰和理解。

  2. 多承担一些家务,提醒宝妈多休息。

  3. 安抚宝妈不安的情绪。

  4. 可以布置一下房间哦,贴一些可爱、漂亮的宝贝就很不错。

  5. 准备一些能缓解孕吐的食物,柠檬水、苏打饼都可以。

  孕3月守则

  怀孕第三个月了,这个时候宝妈早孕反应可能会更明显,孕期情绪可能也会比较多变,胃口变化也比较大哦。宝爸应该这样做:

  1. 了解一些营养知识,合理安排宝妈的饮食,均衡营养。

  2. 准备**次产检,陪宝妈去哦!

  3. 监督作息,早睡早起。宝妈睡不着的话,准备一些有助于睡眠的食物,比如温牛奶。

  4. 宝妈情绪多变,要多给与鼓励和赞美,减少她的担忧。

  5. 对陪宝妈聊聊天,散散步。

  孕4月守则

  早孕期结束,现在是孕中期了,早孕反应逐渐消失,宝妈会比孕早期有精神了,食欲也会大增。宝爸应该这样做:

  1. 一日之计在于晨,早上也可以陪宝妈去散散步或者买买菜,准备一些有营养的早餐。

  2. 督促宝妈晒晒太阳,补补钙。

  3. 找一些活动,调动宝妈的生活情趣,这样孕期也就没有那么无聊了。

  4. 送个小礼物给宝妈吧,适合宝妈穿的平底鞋和孕妇装,都很不错。

  孕5月守则

  怀孕五个月了,这个是胎宝长大了很多,宝妈已经能感受到胎动了,现在也可以开始全方位胎教。宝爸应该这样做:

  1. 每日坚持陪宝妈散散步。

  2. 家居环境要舒适、安静,远离噪音。

  3. 宝爸参与胎教,对胎儿发育更好哦。所以,你要多跟胎宝说说话,这样ta就能记住你的声音了。

  4. 宝妈的情绪很重要,要多照顾,不要让她生气,否则对胎儿发育不利。

  孕6月守则

  现在,宝妈应该发现自己食欲大增,而且体重飞涨,肚子大了许多,行动也开始不那么方便了。宝爸应该这样做:

  1. 一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听宝妈说说话很重要。

  2. 宝妈现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足,所以宝爸要多给予安慰。

  3. 可以计划一下陪宝妈去拍孕妇照哦。

  4. 陪着去产检也是必不可少的!

  5. 周末有空的话不妨一起去买一些婴儿用品,布置一下房间。

  孕7月守则

  现在宝妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况,而且腹部越来越大了,行动也不是那么方便。宝爸应该这样做:

  1. 饭后坚持散步。

  2. 了解一些分娩的知识,陪宝妈上一些产前培训课程。

  3. 多谈心、多交流,让她知道你也很关心宝宝和宝妈。

  4. 坚持胎教,多跟宝宝说说话。

  5. 学习数胎动的方法,可以监督协助宝妈数胎动。

  6. 帮助宝妈按摩腿脚、肩膀后背,这样能减轻她的不适。

  孕8月守则

  现在是孕晚期了,这个阶段宝妈睡眠质量会下降,经常会睡不着,脾气可能也会有点大,容易急躁。宝爸应该这样做:

  1. 宝妈发脾气和发牢骚的时候,多听着,宽容对待,尽量不要顶嘴。

  2. 孕期并不是不适合运动,合理运动好处多。

  3. 坚持协助宝妈数胎动。

  4. 可以陪宝妈去买买宝宝的衣服、用品,想一想宝宝的名字,这样能让宝妈更积极、情绪变更好。

  5. 孕晚期了,要节制性生活。

  孕9月守则

  胎儿发育已经基本成熟,这时宝宝在调整状态,为出生做准备。而宝妈可能会经常睡不着、便秘等,所以宝爸要做好照顾准妈的工作。

  1. 坚持陪宝妈散步、产检、数胎动。

  2. 陪宝妈一起准备待产包,看下是否还有遗漏的东西。

  3. 检查一下一些基本的证件是否办全。

  4. 饮食方面要注意。

  5. 送个小礼物给宝妈吧。

  孕10月守则

  **一个月了,这个月可能会让人感觉更加漫长,耐心等待哦,宝宝很快就要出来跟你们见面了。宝爸**一个月也不能松懈!

  1. 陪宝妈做产检能让她幸福感提升。

  2. 了解一下产房环境、医生等,医院准备了哪些待产的东西,哪些是需要带过去的。

  3. 确定分娩时的联系方式和交通工具的安排。

  4. 有的宝宝比较调皮,可能迟迟不出来,这个时候宝爸要安慰好宝妈,有意外及时上医院。

  5. 合理安排工作,为宝妈分娩做准备。

  6. 家里的环境要保证,这是为宝妈出院做准备。

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