前言：患过肠炎的朋友们都知道，这是一种很难断根的病，如果护理不好的话，则会反复发作。那么，肠炎患者应该怎样进行自我调养呢？
　　患者提问：医生，你好！我患有肠炎已经快两年了。这两年来，我病总是在反反复复的发作中，一直也断不了根。我想要问一下，在日常生活中，我应该怎样进行调理呢？
　　专家解答：你好，肠炎患者要想抑制病情的发展，除了要按时服药以外，日常生活中的自我调养也是很重要的。首先要保持乐观情绪，豁达开朗，避免抑郁，可多参加读书吟诗、交游览胜、琴棋书画等活动，以培养乐观性格；若遇焦虑、烦恼之事，要正确对待，妥善处理，及时解脱。其次，应建立良好的生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳、连续熬夜、严重失眠等，休息时应保暖，勿坐卧于潮湿之地。再次，应定时定量，不可暴饮暴食，饥饱过度；不宜寒凉温热失度，过食寒凉，过食辛热，过饮酒醴，过食肥甘，均有伤脾胃。饮食应新鲜、洗净，不可食腐烂变质食物。**，坚持运动锻炼。可流通气血，强壮脏腑，调养精神，舒筋壮骨，增强机体抗病能力。须运动适度，量力而行，循序渐进，持之以恒。
 

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