生过宝宝的子宫受了一定的创伤，需要一段时间的恢复，那么如何检查自己的子宫是否已经恢复的差不多了呢?如果恢复过慢有要怎么办呢?

　　褥期是指分娩之后的6周。这一阶段有两件事*重要，即观察恶露排出及子宫恢复，因为它们可以反映生殖器官的恢复情况，如何进行观察?

　　自查法：

　　1.子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后**天，子宫底可降落至脐部。

　　2.到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。

　　自助法：

　　1.有时子宫在收缩时会引起阵阵疼痛，尤其是强力性收缩时，这种现象称为产后痛。出现这种情况并不是一件坏事，不必感到不安和着急，也不需要做出特殊处理。

　　2.一般经过几天，疼痛会自然消失。为了减轻不适感，可自我按摩一下小腹部，或放个热水袋热敷一下。

　　3.如果疼痛过甚，服用一片止痛片足以奏效。

　　4.哺乳也会引起宫缩痛，但这正是大力提倡哺乳的益处，因为可促进子宫复旧。

　　5.有以上情况的产妇，在产后6周检查时子宫还没能恢复正常大小，尚软并有压痛，子宫颈口松弛未闭。

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