产妇由于分娩而造成体内大出血，而造成身体各方面肌能下滑，尤其是子宫损伤**，所以要坐月子进行调理，那么坐月子期间要注意什么呢?

　　医院专家指出：产妇在做月子中的禁忌食品有辛辣食品、寒凉生冷食物、刺激性食品、冰冷食品、酸涩收敛食品、过咸食品、麦乳精等。

　　一、寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

　　二、辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　三、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　四、刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

　　五、酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

　　六、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

　　七、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

　　所以女性坐月子期间一定要注意饮食，不要碰冷水，不要做重体力活。

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