早孕反应在饮食上要注意什么?女性在孕期是幸福的焦点，全家的关注与疼爱。不过也不能掉以轻心。女性孕期尤其是早孕反应的时候，特别要注意在饮食上的注意事项。早孕反应一般女性朋友都会出现头晕、恶心、呕吐等症状，出现这种情况，女性朋友在饮食上要特别的注意。那么，早孕反应在饮食上要注意什么?我院专家对此介绍如下。

　　早孕反应在饮食上要注意什么?我院专家介绍说，女性早孕症状是指在妊娠早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。如果有出现这些症状的话，一般不需要做什么处理。不过如果带来食欲不振等问题的话，饮食还是需要注意的。

　　早孕反应在饮食上要注意什么，详情如下：

　　一、还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　二、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　三、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

　　如果您正在孕期，在食补上有一定的关注同时，还需要选择正规的医院进行孕期检查。以保证身体健康和宝宝的平安。得到确切的信息，如果真的怀孕了，就好好调养，好好应对孕期。作出*有利自己的选择。

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