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怀孕初期注意事项
来源:温州百佳东方妇产医院 发表时间:2010-08-19 在线提问 | 预约挂号

    女性在怀孕早期应注意自己的身体状况,如果出现任何不舒服症状应及时就医;女性在怀孕早期为了胎儿健康还需要注意生活细节,在不损伤自身健康的状况下,尽力一切以胎儿健康为重;女性朋友在怀孕初期的注意事项主要包括:
    1、孕妇要少看电视
  电视有放射线可影响胎儿,因此,孕妇好少看电视。即使看也应距电视屏幕2米以外,不要看得太久,避免看刺激性的电视节目。当然,适当地看一些音乐、风景、喜剧、歌舞娱乐性电视节目,对孕妇还是比较有益的。
  2、孕妇应注意睡眠姿势
  孕妇仰卧时,增大的子宫会压迫其后面的腹主动脉,影响子宫动脉的血量,造成胎盘供血不足,直接影响胎儿的生长发育。仰卧位还会造成下肢及阴部的静脉曲张、水肿,甚至溃破出血。所以孕妇以左侧卧为好,左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾盂肾炎的发病率,对孕妇及胎儿均极为有利。如果孕妇比较长时间地用枕头、毛毯等物垫塞左侧髋部,使骨盆向左倾,同样会起到左侧卧位相同的效果。
  3、孕妇应注意睡眠时间
    正常成人一般需要8小时,而孕妇因身体各方面变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多1~2小时,最低不能少于8小时;怀孕7~8个月后,每天中午好保证有1小时的午睡时间,最多不能超过2小时;有工作的孕妇睡不了午觉,在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。不要为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。
    怀孕初期女性还应注意日常活动和远离小动物。
    为了胎儿的健康出生,应该多多注意自身的生活细节。
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