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早孕反应时每个女性在怀孕初期都会经历的一段时间，有些人反应比较强烈，有些人比较轻缓。基本上是伴随着恶心、呕吐、尿频等。 早孕反应是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善早孕反应所造成的不适。
1、家人积极支持，孕吐时期，准妈妈由于身体不适，心情焦虑，最需要的是家人的支持和关怀。所以，丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围;另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过“害喜”期。
2、自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。因此，准妈妈不要对此过分焦虑，甩掉这个包袱，做好自我调适，就会顺利渡过难关。
孕育下一代是一件幸福而神圣的事情，同时也是很辛苦的一件事情。这件事情不但需要孕妇努力，还要家人呵护。
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