子宫肌瘤的预防有哪些小窍门?我们了解到，子宫肌瘤是现代女性高发的一种妇科肿瘤，虽然是良性肿瘤，但带给女性朋友的伤害也是巨大的，可导致女性不孕不育、月经不调，严重的影响女性的健康。如果日常生活做好防护措施也是可以降低子宫肌瘤发生的概率的，那么，子宫肌瘤有什么好的预防方法呢?下面我们一起来看看吧。

　　子宫肌瘤的预防有哪些小窍门?

　　1.养成良好的卫生习惯

　　特别是外阴的卫生，勤换内裤，保持外阴舒爽干净。

　　2.饮食和生活规律

　　饮食宜清淡，戒掉嗜好辛辣、生冷食物、油腻的不健康的饮食习惯，养成良好的生活规律，注意休息，不熬夜，不过度劳累，超负荷工作等。检查锻炼身体，不仅可以调节情绪，还能提高身体机能。

　　3.定期去医院检查

　　较好是半年做一次妇科体检，体检是预防和及早发生疾病*有效的办法。

　　4.学会自我调节情绪

　　保持心情顺畅，学会自我调节情绪，摆正心态，面对挫折，要勇敢面对，乐观向上。

　　以上即是“子宫肌瘤的预防有哪些小窍门?”的内容介绍，希望对您有所帮助。我们的身体有自己的生存轨道，假如按照它既有的轨道运转就会保持良好的状态，而假如因为一些人为因素打乱了这一规律，身体机能遭到了破坏，一些疾病就会自动找上门来。我们应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，为我们的健康护行。如果您还有疑问，欢迎来电或在线提问我院的专家。

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