怀孕对于很多女性来说是个幸福的“旅程”，但是要想安然的度过妊娠期，生一个健康活泼的小宝宝，孕妈咪们需要注意很多。那具体的有哪些呢？
　　（1）监护胎动：孕妇可在早、中、晚各测1个小时，然后将3个小时的胎动数相加乘4，即代表12小时的胎动数。如果每日测3次做不到，可选择晚上临睡前固定时间（如10点）测定。若12小时胎动少于20次，或1小时胎动小于3次，说明胎儿有异常，应予重视。
　　（2）孕期营养：依荤素搭配、粗细结合的原则。孕早期应清淡易消化；孕中期荤素兼备粗细搭配；孕晚期宜品种齐全、多样化。
　　（3）着装姿势：衣着宜宽大舒适，避免穿过紧衣裤、丝袜等，不要穿高跟鞋。坐立姿势讲究背要直、腹收紧。
　　（4）孕期用药：应在医生指导下用药，避免影响胎儿正常发育。

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