春天的天气多变，昼夜温差大，是传染性疾病和慢性病的高发期。由于怀孕后的孕妇抵抗力和免疫力都相对较弱，很容易被病菌侵害。而且孕妇在生病之后吃药要有限制的，病情往往不能在**时间就被控制，药物和病情的拖延都有可能影响到胎儿的发育。那么，孕妇在春天应该如何保护自己远离疾病呢?在日生活中应该注意那哪些事呢?

　　春天是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为怀孕早期8周左右，母体感染病毒*易影响胎儿，随着怀孕月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。专家建议尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人，千万不要自己滥用药物，可以做血清免疫检测以明确诊断。

　　春天孕妇如何保胎不生病

　　1、多到户外走走

　　冬天的日照时间短，紫外线不足，再加上天气寒冷，孕妇都习惯躲在家里不出门，户外运动也有所减少。当温暖的春天来临，在有阳光的情况下，建议孕妇多去户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。如果你是敏感体质的孕妇，由于春天的空气中花粉含量较高，好不要去人多拥挤，花草众多的地方，以免造成过敏现象倍感不适。

　　外出的时候孕妇一定要记得戴口罩，及时增减衣物，以减少灰尘、细菌的吸入。不要认为是春天，气温有所增长就一下子减掉过多的衣物。远离流感患者，尤其不要接近禽饲养、交易、加工场所，不与禽鸟粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等接触。家庭建议好不要饲养禽类，不与各类禽鸟亲密接触，以免孕妇被传染上禽流感病菌。

　　2、科学补充叶酸

　　众所周知，无论是备孕期还是怀孕之后，孕妇都要及时补充叶酸。研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇会比其他季节孕妇要高，叶酸的缺乏是重要原因之一。所以，在怀孕期间，孕妇补充叶酸是很有必要的，可以多吃一些绿叶蔬菜、水果、蛋黄或是科学配方的孕妇奶粉，这些食物中的叶酸含量相对较高。除此之外，孕妇好吃易消化、高营养的食物为主，达到饮食营养的均衡。

　　3、保持良好心态

　　由于春天的气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如果孕妇无法控制好自己的情绪，就会出现体内外失衡，严重影响情绪，甚至出现孕期抑郁的症状。孕妇要知道自己的情绪对胎儿的发育都存在影响的，胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相关。孕妇在怀孕期间要保持愉悦的心情，调节好自己的情绪，这样才有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。好心情对胎儿来说是好的胎教。

　　孕妇在家中休息的时候，要经常开窗通风，保持适宜的室内温度和湿度。如果不小心生病了，千万不能自己乱吃药，现在的你已经不是怀孕之前那个想吃什么就吃什么的你了，你吃进的任何东西都有可能会影响到胎儿的发育，若出现发热、咳嗽等症状的时候，要尽快去医院就诊。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：孕妇怀孕两个月注意事项
• 下一篇：孕期心理健康