很多女性都知道月经不调是可能导致生育困难的，所以一发现自己出现月经不调的问题就开始恐慌，自己是不是以后就不能生育了。其实患有月经不调的女性很常见，只要在患病之后做好治疗和自己的日常护理，月经不调自然也就会好了。那么，女性月经不调该怎样护理呢?我们一起来看看温州妇科医院张吟雪主任的介绍吧!

　　女性月经不调该怎样护理?张吟雪主任表示，女性月经不调护理主要有以下几方面：

　　1、注意饮食：月经不调患者在日常生活中要特别注意摄取合理的营养，从而才能有利于提高饮食和促进身体恢复。

　　2、寒温适宜：女性如出现月经不调的情况，在经期要注意做好防寒避湿，不可以淋雨、涉水，更不能吃生冷或辛辣食物，禁止喝酒和吸烟。

　　3、避免劳累：月经不调患者在行经期间不能做重体力劳动，以免发生月经过多、经期延长等情况，而且在经期时不要参加剧烈的体育运动。

　　4、良好情绪：女性朋友要保持一个愉悦的心情，不良情绪也会导致月经不调，而且不要大喜大悲、不要过于紧张或激动，否则容易加重月经不调的病情。

　　5、保持清洁：月经不调患者在行经期间不能盆浴和坐浴，而且也不能进行阴道冲洗，并且禁止房事，以免出现感染而导致其他妇科疾病的发生。

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