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月经不定期来临怎么办？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-31 在线提问 | 预约挂号

    月经不定期来临怎么办？一些女性经常遭遇这样的尴尬，月经突然到访，浅色的裤子泛红。这可能是月经不调的原因。
    月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，是女性的常见疾病。
    月经不调怎么办？
    1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　3、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　5、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
    温馨提示
    月经不定期来临怎么办？温州百佳东方妇产医院妇科专家温馨提醒您，月经是女性健康的重要晴雨表，如果出现月经不调一定要引起重视，调整好心态，如果异常不能调节的一定要及时到医院进行就诊。如果还想了解更多健康方面的问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。

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