胸部对女性的重要性不言而喻，但是偏偏很多的女性胸部扁平、下垂。青春期是胸部发育的关键时期。专家指出青春期的营养和饮食对胸部发育有起到一定的作用，下面我们来一起谈一个这方面的内容。
    青春期如何丰胸？青春期饮食很关键，要营养均衡搭配，才能使胸部发育好。在青春期这个发育段可摄取的食物有：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、海参、猪蹄、蹄筋、木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，青木瓜、地瓜叶还有莴苣效果也很好。　含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。维生素A食物、维生素B族食物、富有胶质的食物等都有利于激素分泌帮助乳房发育。除了这些外还有当归、人参、枸杞子、淮山药、蒲公英也是丰胸圣品。
    您在看了上述介绍的青春期如何饮食的方法后，是不是已经有所了解了，以上的这些食物，用在青春期对乳房发育是非常有帮助的。不过通过饮食达到丰胸在成效上有些缓慢。*快、*有效的丰胸方法是进行手术。

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