现在社会，女性也占半边天，很多女性因为工作需要，长期饮用咖啡，很多女性都在在担心，月经期间喝咖啡，是否会造成痛经呢?

　　妇科专家指出，月经期女性好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。

　　此外，女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　那么，女性月经来时可以喝什么呢?

　　1.山楂桂枝红糖

　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　[功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。

　　2.姜枣红糖水

　　[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。

　　[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　另外，温州好的妇科医院专家提示，女性月经期也不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

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