拥有健康迷人的美胸是每个女性的梦想。但是，一些恼人的乳腺疾病时常困扰着女性朋友。像乳腺增生这种疾病，一般人很容易忽略它。因为乳腺增生其实是正常生理现象，一般在女性月经前会出现乳房胀痛不适，月经过后就会自然消失的。但是，长此以往的话，也会引起一些乳腺增生病。

　　患有乳腺增生病的人平时都应该注意些什么呢?

　　1、 心理上的治疗对乳腺增生的患者非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情舒畅。

　　2、 乳腺增生患者应改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅也会减轻乳腺增生的胀痛。

　　3、 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、避免人流，产妇多喂奶，能一定程度上防止乳腺增生的情况出现。

　　4、 自我检查和定期复查也是预防好乳腺增生的办法之一，患有乳腺增生的患者可以向医生询问如何自检。?

　　专家提示：关于乳腺增生疾病的注意事项就介绍这么多，希望女性朋友们都能引以为戒。再者，乳腺疾病如不及时治疗，可能会发展成为乳腺癌。

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