如何预防乳腺增生恶变?乳腺增生是在年轻女性中比较常见的乳腺疾病，主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，在月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生可能会发展成为乳腺癌，因此，预防乳腺增生发生恶变显得重要起来。那么，如何预防乳腺增生恶变?下面温州东方妇产医院专家为大家详细介绍一下。

　　如何预防乳腺增生恶变?

　　1、注意饮食：换了乳腺增生的女性朋友在饮食方面要注意控制，不能经常吃高脂肪、油炸食品和辛辣的食物，另外，一些甜品和补品也要慎吃，生活中要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

　　2、生活要有规律：有规律的生活对于预防和治疗疾病是很有帮助的，因此女性朋友在平时要多注意劳逸结合，适量运动，可以提高自身免疫力，对于防止乳腺增生发生恶变也有很大的帮助。

　　3、调理月经：月经周期紊乱的女性比月经正常的女性更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，还可以加强女性乳腺增生的治疗效果。

　　4、保持良好心态：一旦发现乳腺增的女性要及时治疗，在治疗的同时也一定要保持好的心态，即使是患病了，也不要老是担心，这种忧虑悲伤的心情，会加重内分泌的失调，加重乳腺增生的病情。

　　乳腺增生有哪些危害?

　　一、癌变：乳腺增生癌变的危险性是较正常妇女的2--4倍，临床上的症状和体征与乳癌容易相相混。乳腺增生的主要症状是乳房肿块并伴有疼痛，一般在月经来潮前会加重，行经后减轻。由于乳腺增病变后的一小部分会发展成为乳腺癌，这也是不少人认为乳腺增生**的危害。

　　二、精神影响：患有乳腺增生的女朋友经常会有明显的情绪改变，如发怒、焦虑、生气、紧张等，另外，也会颠倒生活规律，造成错乱。身体的免疫机能会因劳累而每况愈下，会因情绪变化而痛得心烦。

　　温州东方妇产医院专家介绍，乳腺增生是女性乳房疾病中比较常见的，其发病率占乳腺疾病的首位。但是发病的真正的发病原因还不是很明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。如果你想要确诊自己有没有患乳腺增生，可以来温州东方妇产医院，在网上预约专家，对你的隐私也做到了保护。

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