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乳腺增生一直以来都让女性朋友们倍受困扰，而在祖国传统的医学中就有食疗这么一说。那么，有乳腺增生的人该如何去调节饮食结构呢？
据我院乳腺保健专家指出，乳腺增生患者应该改变饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
同时，我院专家也告诫广大的女性朋友们，乳房的呵护很重要，除了要做好自我按摩来防治乳腺炎同时也要做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。如果乳房中发现肿块，一定要认真对待。
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