乳腺增生是女性*常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，乳腺增生发生的年龄也越来越低龄化。乳腺疾病治疗专家根据调查约有70%到80%的女性都有不同程度的乳腺增生，其中，乳腺增生多见于25到45岁的女性。下面，针对乳腺在增生，温州东方妇产医院专家为大家做下详细的介绍。

　　乳腺科专家介绍，乳腺增生患者乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

　　乳腺科专家介绍，随着生活和工作压力的不断增大，乳腺增生的发病率逐渐增高，一旦发生乳腺增生除了会导致女性出现肿块、疼痛外，还会出现烦躁、易怒、月经紊乱、体力下降等症状，所以当发生乳腺增生时，一定要及时的进行治疗，那么，乳腺增生患者需要注意哪些事项?

　　乳腺科专家有以下几方面的注意事项：

　　1、心理上的治疗很重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理上的伤害，由于对于乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者过度紧张的情绪，很容易造成神经衰弱，使内分泌失调加重，加重病情，所以女性朋友要注意消除不良的心理情绪，少生气，保持稳定的情绪，有利于增生的早日恢复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。如黑黄豆，核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，提高自身的免疫力和体抗力，减少患病的机会。

　　5、避免滥用避孕药及含雌激素的美容用品，禁止吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，减少乳腺增生的发病率。

　　7、自我检查和定期复查，以免发生恶变。

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