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温州市医保定点单位
0577-86795122
门诊时间：8：00 - 21：00
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美丽女性你想拥有健康高挺的胸部吗？那么你为这个梦想付出了多少的努力吗？你知道自己的一些生活中的姿势会让你的梦想落空吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。
抱臂会加重胸部负担
抱臂：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
伏案女性乳房的健康危害甚大
伏案 ：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
应尽量少趴着睡觉
趴睡：应尽量少趴着睡觉，好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
应该增加锻炼机会
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，
怎样高耸你的乳房，具体应做到以下几点：
(1)注意姿势：
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
(2)避免外伤：
在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
3)做好胸部健美：
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部…
