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注重细节延缓衰老

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-03-15 在线提问 | 预约挂号

人人都会变老，往日白皙光泽的皮肤会逐渐随着年龄的增大而黯淡，我们无法阻挡衰老，但我们可以延缓衰老，我们只要注意生活中的细节就会延缓皮肤衰老，保持皮肤润滑。　
　　影响肌肤的因素多种多样，但其中有一些起着决定性的作用。只有在这些方面做足了功课，肌肤美丽就不再是梦想。
　　1. 戒烟。吸烟是肌肤的一大害，它不但会使牙齿变黄，还会令肌肤产生色素斑，使皮肤加快老化，因此戒烟是美肤必做一项工作。
　　2. 饮水。每天喝足2升水，起床、餐前、夜间分开喝，是清除体内毒素、使肌肤水嫩亮丽的保障。
　　3. 了解。了解自己的肌肤属性，根据自己的肌肤属性做正确的养护工作，是保持肌肤活力的必要条件。
　　4. 保湿。水永远是皮肤*需要的营养，保湿也永远是护肤工作的重点，因此，保湿是每天必做的工作。但要注意的是，在擦保湿霜之前，一定要先认真清洁，而且要在皮肤仍然湿润时擦保湿霜，这样保湿效果才是好的。
　　5. 保养。要保持肌肤始终水润清洁，每天要吃5种以上的蔬菜和水果。因为在水果和蔬菜中含有大量养护肌肤所需的维生素和微量元素，同时多吃蔬菜和水果也有利于心境平和，这也是养护肌肤不可缺少的一个条件。
　　6. 运动。锻炼既有利于身体健康，也对皮肤有很多好处。如果无法抽出固定的时间进行专门的锻炼，做一些简单方便的运动，如走走楼梯、散散步，长期坚持也会有很好的效果。
　　7. 油脂。在使用保湿霜对肌肤进行保湿的时候，要注意其所含油脂量是否适合自己的皮肤，因为过多的优质会使皮肤变得油腻难看，还会导致皮肤过敏。
　　8. 过敏。不要试图用化妆品遮盖过敏部位，相反的，应尽量保持过敏部位的清洁，以减缓其过敏反映。
　　9. 凉爽。皮肤过热会使皮肤表面变得干燥、粗糙，所以因随时注意保持皮肤表面的凉爽。
　　10. 卸妆。晚上是皮肤休息养护的时间，因此，在入睡前卸除妆容、清洁肌肤是必要的程序。
　　11. T区。T区是皮肤中*为油腻的部位，因此在清洁时一定要特别“关照”。
　　12. 忌用香皂。香皂不是理想的洁面产品，它会使面部皮肤变得干燥，也不能有效清除毛孔中的污垢。用适合自己皮肤属性的洁面乳清晰面部才是正确的方式。