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经期多吃会不会发胖？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-21 在线提问 | 预约挂号

    经期多吃会不会发胖？很多女性认为经期吃再多也不会发胖，这是不科学的。经期比往日适量多吃是不会发胖，但无论什么时候过度的暴饮暴食都可能会导致发胖的。那么为什么经期吃多不容易发胖？
    为什么经期吃多不容易发胖？
　　一般来说女人在月经期间吃东西不会引起肥胖的，但为什么女性在月经期间吃的多，却不见胖，这是因为很大一部分营养有来支付造血了。
    但是也要注意一些特殊的饮食，人经期期间体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心。在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。
    为什么吃太多还是会发胖？
　　发胖的原因是将多余的能量转化为脂肪囤积在体内。当体力、能量消耗比平时多时，身体会将多余的脂肪转换为能量供身体使用，即脂肪的燃烧。在月经期比平时的体力耗费差不多，所以消耗的能量也差不多。
    温馨提示
    经期多吃会不会发胖？通过以上介绍，相信大家对经期吃多会不会发胖都一定的了解。我院妇科专家温馨提醒女性朋友们，在经期适当的多吃，别吃冷的东西，注意合理饮食。如果您还想了解其它健康方面的信息，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。