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怎样预防痔疮复发？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-20 在线提问 | 预约挂号

    怎样预防痔疮复发？通过那些方式可以有效预防痔疮复发？以下为大家介绍11种简单易做且效果明显的自我治疗方法。
    1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势：特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应该积极、经常性的参加体育活动，如广播体操、太极拳、各种球类活动等，以及进行自我收肛运动，每日1～2次，每次3～5分钟。
    2、保持大便通畅，养成在每天早晨短时间的排便习惯。
    3、应多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。
    4、有排便感时不要忍着不去大便，因为这样*容易引起习惯性便秘。
    5、排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。
    6、早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘。
    7、及时治疗肛门及大肠炎症。如发现有肠炎、痢疾、克隆氏病、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部，引起痔静脉的充血和扩张。
    8、不过食辛辣刺激性食物。
    9、注意休息。熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、打扑克族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，甚则通宵达旦，兴奋得不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。
    10、在排便后，及时清洗肛门。如果有条件能用温水清洗的话就更好了，这是预防痔疮发生和发展非常好的一个方法。
    11、当肛门感觉异常时，须趁早及时接受治疗。?
    温馨提示
    以上通过介绍的11种简单易做且效果明显的痔疮自我治疗方法，教大家怎样预防痔疮复发，我院专家温馨提醒您，一定要持之以恒，否则或者无效果，或者有了效果后也很快会消失。如果您还想了解其它健康方面的问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。