阴道炎日常保健该如何进行?在这21世纪，随着社会进步的脚步加快，很多人为了减少上厕所的麻烦从而提高自己的工作效率，因此采取的方法是少喝水来减少上厕所的麻烦，还有的白领由于工作节奏快经常憋尿，温州东方妇产医院专家说这些方法是非常不可取的。喝水可以稀释尿液从而有效的清洗尿道，将细菌等有害物质冲走，大幅度减少尿道炎的几率。憋尿容易造成盆腔充血，引发尿道炎。那么女性阴道炎究竟该如何来做保健呢?下面让我们一起来了解了解吧。

　　一、避免久坐。 女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，因此细菌很容易侵入。女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间坐着容易使外阴局部潮湿从而产生大量的细菌来侵害女性的身体，导致尿道水肿等来引起阴道炎。

　　二、注意个人卫生，养成好习惯。 不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏。解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道。少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症。以上种种情况都有可能引起尿道炎。

　　三、不宜摄入过多的糖。 不要吃含糖量过高的食物，如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会大大增加，导致阴道里的细菌大量繁殖从而引发阴道炎。另外，专家还提醒广大女性，好不要吃过多辛辣的食物，

　　四、规范治疗。 如果发现有尿道炎的女性切勿自行到药店买药服用，如果服用不当的话会延误病情从而导致更严重的后果发展为尿毒症。所以一定要到医院化验尿液，让医生做出明确诊断，选择针对症状的敏感性药物，进行规范治疗。

　　综上所述，在快节奏的生活中不要忽略生活的一些细节，注意饮食，养成良好的生活习惯，健康将伴随你我左右。阴道炎患者在治疗的时候要谨遵医嘱，在饮食上多加注意，才会取得更好的康复。如果您还有疑问，欢迎来电或在线提问温州妇科医院的专家。

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