大家可以根据本文的内容，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。

　　判断自己身体气血状况的步骤举例如下：

　　**步，月经周期，45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);

　　第二步，月经量 偏少，点滴即净 (血虚，脾虚，肾虚);

　　第三步 月经颜色 淡红，浅 (血虚，气虚、脾虚);

　　第四步 月经质地 稀薄，无血块 (血虚，气虚、脾虚);

　　第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。(肾阴虚，肝阳亢);

　　全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷;(血虚为主，肾、脾两虚。

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