天冷了，女性私处保健的**要务是要保证腹部温暖，同时，也要注意私处的干爽透气，不要穿得太紧。

　　方法1：保持清洁

　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　方法2：让“她”呼吸新鲜空气

　　高的纯棉内裤是V区*贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　方法3：禁止V区“有染”

　　*简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

　　方法4：采用Kegel练习法

　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

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