相传古时候，书生与一个女子相恋，女子寄养于大姨妈家，每欲行房事，女子的大姨妈总是出现，另其尴尬不堪。终有一日，洞房花烛，书生欲行房事。恰巧女子来月经，羞于启齿，女子便道：“大姨妈来了”，书生意会，便不作强求。从此以后便有了大姨妈这一说。

　　古代女子早知“大姨妈”来的时候不宜房事，那还有那些行为在月经来潮时是不宜做的呢?

　　1、不适宜捶腰

　　2、不适宜穿紧身衣裤

　　3、不适宜拨牙

　　4、不适宜用沐浴液清洁阴部

　　5、不适宜饮酒

　　6、不适宜吃油炸食品

　　7、不适宜有性生活

　　8、不适宜吃太咸

　　9、不适宜喝浓茶，咖啡

　　10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

　　11、不适宜K歌

　　12、不适宜体检

　　13、月经期参加体育运动注意事项

　　另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期好暂停体育运动。

　　但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

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