黑皮肤妈妈怎么生白宝宝?这是一个很多黑皮肤妈妈要想过的问题，谁都想要一个皮肤白色的宝宝，谁都不想自己的孩子一生下来就是黑黑的，但是我们知道宝宝皮肤是什么颜色这是靠自己和老公的基因决定的，但是小编今天在这里告诉大家，黑皮肤妈妈怎么生白宝宝?接下来就看看我们温州东方妇产医院专家为你介绍了：

　　首先在怀孕期间，你必须知道合理饮食，是有助于宝宝的皮肤的改变的，只要你坚持到宝宝出生，必然会对宝宝皮肤会有出人意料的效果，让你拥有一个健健康康，而不缺美感的宝宝。

　　其二可以极大改变宝宝肤色，变成白。怀孕期间妈妈要尽量多吃点维生素c的食品比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为**。因为维生素c可以极大的减少人体黑色素的沉淀，不让它聚集在一起，对黑色素具有抗性，从而可以让你有一个健康皮肤美白的宝宝的。

　　其三远离了不良肤质，怀孕期间妈妈多吃点富含维生素A 的食物，比如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等，因为富含维生素A 的食物可以保护皮肤上皮细胞，让它极大的可以活动，从而使自己的宝宝可以有皮肤细腻有光泽。

　　其三培育具有光泽发亮秀美的乌发。孕妈妈则可多吃些含有维生素B族的食物比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使宝宝的发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

　　接下来小编对以上做做总结，对于黑皮肤妈妈怎么生白宝宝?其实上面只是注意怀孕期间妈妈合理饮食比如多吃富含维生素A b c的食物。其实只要你能够做到这几点就算可以极大的影响你的宝宝的皮肤改善了。

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