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子宫肌瘤预防

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-02 在线提问 | 预约挂号

    如何做到子宫肌瘤预防？很多女性担心自己得号称“妇科第一瘤”的子宫肌瘤，温州百佳东方妇产医院专家为广大女性支招。
    1、女性朋友们要调节好自己的情绪，防止大怒大悲，防止多思多虑，尽量做到知足常乐、心情愉快，避免过度劳累。因为这样有助于保障五脏调和，气行疏畅。
    2、至少有一次完整的生育过程。子宫肌瘤多发于30到50岁之间，多见于不孕的妇女。一项已被反复正式的研究表明，女性在其一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫能力，这种免疫能力主要是针对妇科肿瘤。未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率高于生育过的妇女。
    3、养成良好的饮食习惯。饮食定时定量，避免暴饮暴食，坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果，多吃五谷杂粮（如：玉米、豆类等），常吃富有营养的干果（如：花生、芝麻、瓜子等），少吃或尽量不吃辛辣、酒类、冰冻等食品。
    温馨提示：由于某种原因选择不生育的女性，温州百佳东方妇产医院专家建议，35岁以后每两年体检一次，40岁后每年体检一次，体检包括妇科系统和乳腺。45岁以后除每年体检一次外，还需检查体内的激素水平，以便早期发现激素水平的变化，应对更年期的提早到来。
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