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祛斑靓汤，你会做吗？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2016-11-10 在线提问 | 预约挂号

　　斑点不仅仅只有靠药物手术等方式才能去除，其实，在日常生活中，一些汤汤水水也是可以有效的帮助祛斑的。那么，这些祛斑靓汤，你会做吗？

　　绿豆百合汤　
　　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。　
　　调味料：盐、糖适量。
　　做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。｜
　　美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
　　白菊雪梨汤　　
　　材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。｜
　　做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
　　美丽贴士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。