孕育健康宝宝要哪些准备呢？
若您想要个健康的宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要!备孕期间有很多注意事项.
1、告别烟酒
研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。即使吸二手烟也会影响受孕几率。
研究还表明，大量饮酒不仅会伤害肝脏，也会降低男性精子的质量和数量，从而使生育能力下降。
2、不许乱吃药
很多药品可以影响男性的升值能力，如果正在长期服用某种药物的话，为了解除您的担心可以向医生提问该药物对生殖能力的影响。
3、房事多久一次比较好
男性的精子数量在早晨比较多，所以对于想要生宝宝的你们来说，把房事安排在早上会是一个不错的选择。过多的射精和长时间的节欲都会影响到精子的质量，应该每2至3天一次比较合理。
4 饮食方面
准备健康的平衡膳食是很重要的哦，每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品 。要知道只要强壮的身体才能产生健康的精子！
5、与宠物接触需谨慎
与宠物谨慎相处。实在割舍不了，可以带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保高的安全
